Техника «6-шаговый рефрейминг».

Это одна из самых известных техник классического кода НЛП.

Это эффективный метод работы с бессознательными паттернами, привычками, психосоматическими проблемами. Он основан на пресуппозиции о позитивном намерении любого действия, а также на предположении о том, что за это намерение отвечает какая-то из частей личности, возможно, неосознаваемая, и что с помощью доступа к бессознательному мы можем пере-формировать, изменить этот паттерн на другой (другие), более позитивный, отвечающий потребностям личности в целом.

 

1.  Определение паттерна или поведения Х, которое клиент хотел бы изменить.

Например, он хочет избавиться от постоянного переедания или же лени. Кроме того, техника может работать и с психосоматическими симптомами (астматические реакции, язва желудка, повышенное давление и т.д.)

2.  Установление коммуникации с частью, которая поддерживает поведение Х.

Попросите клиента обратиться внутрь себя и задать следующий вопрос: «Хочет ли часть меня, которая отвечает за поведение Х, общаться со мной в сознании?» Задав вопрос, необходимо оставаться некоторое время в состоянии внутреннего ожидания, чтобы отметить и зафиксировать любые изменения в ощущениях, визуальных образах или звуках, которые появятся в ответ на ваш вопрос. (Будьте внимательны к любым проявлениям реакций В/А/К систем)

Поблагодарите «часть» за сотрудничество с вами. Попросите ее конкретно показать вам свой сигнал «да» и сигнал «нет». Оператору в это время полезно откалибровать внешние индикаторы ответов «да» и «нет».

3.  Определение позитивного намерения в поведении Х.

«Поблагодарите часть, а затем спросите ее, согласна ли она дать вам знать, что полезного она делает для вас, используя поведение Х». После этого вопроса клиент снова остается в состоянии внутреннего ожидания, чтобы заметить ответ — «да» или «нет». Если ответ «да» — попросите эту часть обнаружить в сознании позитивное намерение ее поведения, затем переходите к шагу 4. Если ответ «нет» — сразу переходите к шагу 4.

4. Создание альтернативных способов поведения для удовлетворения позитивного намерения части, ответственной за поведение Х.

«Поблагодарите часть за ответ. Погрузитесь в себя и обратитесь к своей творческой части. Попросите творческую часть создать 10, 20,.. — а, может быть, 100 вариантов альтернативного поведения, которые были бы также или еще более хороши для удовлетворения позитивного намерения части, ответственной за поведение Х. Пусть творческая часть вырабатывает возможные варианты, а часть, отвечающая за поведение Х, выбирает подходящие для себя альтернативы. (Весь этот процесс может происходить без участия сознания)

Попросите часть, ответственную за поведение Х, сигнализировать вам, когда она получит для себя как минимум 3 новые альтернативные возможности.  Поблагодарите творческую часть за ее помощь»

5. Часть, ответственная за поведение Х, принимает ответственность за их использование в соответствующих ситуациях.

«Попросите часть, ответственную за поведение Х,  принять на себя ответственность за использование нового, выбранного ею поведения в соответствующих контекстах. Поблагодарите ее за сделанный выбор». Договоритесь о времени, необходимом для этого или способе, которым она даст вам знать о завершении процесса.

6.  Экологическая проверка принятия новых вариантов поведения другими частями.

«Попросите часть, с которой вы работали, в этот раз вести себя тихо и хранить молчание. Затем обратитесь к себе и спросите, есть ли какие-либо части, которые по каким-то причинам не согласны с выбранными только что вариантами поведения». Будьте в состоянии внутреннего ожидания  любой реакции.

Если сигналов не поступило, то рефрейминг завершен. Если есть сигнал, то выясните, каково намерение (роль, функция) этой вашей сигнализирующей части, и какие конкретно из 3-х выборов ее не устраивают. А далее, попросите эту часть вместе с частью, ответственной за поведение Х, снова отправиться к творческой части и выбрать у нее такой вариант поведения, который удовлетворял бы запросам обеих этих частей. После этого проверьте экологию принятия этого варианта поведения.

Если сигналов несколько, аналогичная ситуация проделывается с каждой частью.

Завершив экологическую проверку, сделайте подстройку к будущему.

Пример выполнения техники:

Истории из жизни:  Читать 

17 995 просмотров

4 комментов

  1. FasterEFT
    Дек 08, 2011 @ 16:23:53

    Жаль, что на видео практически не слышно ничего…

    Ответить

  2. Slon
    Фев 28, 2012 @ 03:05:16

    a vi naushniki nadente. Togda vsio xorosho slishno ;)

    Ответить

  3. Людмила
    Дек 24, 2012 @ 17:20:34

    К сожалению, очень много постороннего шума, поэтому не понятно, о чем идет речь.

    Ответить

    • Lifeman
      Дек 24, 2012 @ 23:49:09

      Речь идет об описанной выше технике.

      Ответить

Комментировать

*